跑起來，渾身有使不完的勁兒（我運(yùn)動 我快樂）

馬麗在跑步中。馬麗供圖

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　　從最初懷抱“跑步對身體好”的樸素愿望開始跑步，到嘗試馬拉松比賽，又愛上山地自行車運(yùn)動，黑龍江齊齊哈爾健身愛好者馬麗，堅(jiān)持運(yùn)動，挑戰(zhàn)自我，收獲了健康和自信。

　　雖已年近六十，但在馬麗眼中，人生才剛剛開始。她還打算嘗試新的運(yùn)動項(xiàng)目，讓自己生活更加豐富多彩的同時(shí)，也能體會更多運(yùn)動的快樂。

　　清晨4點(diǎn)半，天還沒亮，黑龍江省齊齊哈爾市建華區(qū)的馬麗就已整裝待發(fā)，跑上十幾公里是她每天的必修課。這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了10多年，今年58歲的馬麗越跑越精神，越跑越愛跑。

　　從最初懷抱“跑步對身體好”的樸素愿望開始跑步，到嘗試馬拉松比賽，又愛上山地自行車運(yùn)動，馬麗收獲了健康和自信。

　　“跑步好似給身體各個(gè)關(guān)節(jié)涂上了潤滑油，整個(gè)人都‘靈光’了起來”

　　“跑步好似給身體各個(gè)關(guān)節(jié)涂上了潤滑油，整個(gè)人都‘靈光’了起來�！边@是馬麗的切身體會。剛開始，馬麗覺得戶外跑有些難為情，結(jié)果跑著跑著就不由自主地加入了跑友的行列中，每天迎著朝霞奔跑，是她一天中最幸福的時(shí)刻。

　　后來，馬麗又愛上了騎自行車。她渴望那種風(fēng)馳電掣的感覺，更重要的是，“穿上騎行服，戴上墨鏡、頭盔，誰能看出我有多大歲數(shù)？”2005年，她給自己買了輛自行車，開始騎著它征戰(zhàn)各地山地自行車賽場，沒過多久就在齊齊哈爾自行車圈里小有名氣。

　　2008年，熱愛運(yùn)動、樂觀開朗的馬麗成為齊齊哈爾市88名奧運(yùn)火炬手之一�！芭懿�、騎車是個(gè)人的興趣愛好，沒想到能與奧運(yùn)會產(chǎn)生關(guān)聯(lián)！”這讓她興奮不已。在傳遞火炬時(shí)奔跑的那一小段路上，她對奧運(yùn)會舉辦地北京多了一份向往。她決定，參加當(dāng)年的北京國際馬拉松，和全國乃至全世界的跑友共同奔跑。

　　對馬麗來說，這是一次前所未有的挑戰(zhàn)。42.195公里的全程馬拉松跑下來不容易，她對自己順利完賽沒有太多信心。結(jié)果，當(dāng)她踏上賽道，渾身像有使不完的勁兒。最終她不僅順利完賽，還取得了3小時(shí)46分23秒的成績。10多年來，馬麗已經(jīng)參加了全國各地50多場馬拉松比賽。

　　“運(yùn)動能釋放生活的壓力，當(dāng)你全身心投入其中，就會發(fā)現(xiàn)生活的難關(guān)不那么難過了”

　　在征服平地馬拉松后，馬麗又想嘗試難度升級的山地越野馬拉松——在地形復(fù)雜的深山里，崎嶇不平的山路極容易崴腳，野蠻生長的樹枝常常會刮破衣服褲子。身邊的人都勸她：“這么大歲數(shù)了，還湊什么熱鬧，多危險(xiǎn)！”但她依然堅(jiān)持了下來。

　　馬麗是個(gè)不善于表達(dá)自己的人，平靜的外表下卻隱藏著一顆不服輸?shù)男�。在山地越野馬拉松比賽中暫時(shí)迷失方向的時(shí)候，她也會問自己：“我這一把年紀(jì)的人了，圖個(gè)啥呢？”可轉(zhuǎn)念一想，自己不就是因?yàn)椴幌脒^得太安逸才來闖一闖嗎？“既然選擇了它，就沒有退路�！瘪R麗耐心辨別指引鈴的方向，學(xué)會了通過自己的力量找到正確的道路。

　　6年前，馬麗的老伴兒得了重病。那段日子，她不再有那么多時(shí)間參加馬拉松和自行車賽，但也從來沒有想過放棄。馬麗說：“運(yùn)動能釋放生活的壓力，當(dāng)你全身心投入其中，就會發(fā)現(xiàn)生活的難關(guān)不那么難過了�！�

　　2016年，馬麗到內(nèi)蒙古阿爾山參加國際山地越野賽。午夜出發(fā)，50公里山路，大雨后的泥濘、未知的路況都沒有阻擋她前進(jìn)的步伐。凌晨四五點(diǎn)，賽程過半，疲憊不堪的馬麗在阿爾山上迎來了新一天的日出，這樣難得的體驗(yàn)讓她激動萬分。

　　當(dāng)親眼看見太陽躍出地平線，當(dāng)陽光照在自己的臉上，馬麗覺得自己的人生也像這朝陽一樣充滿希望和力量。前進(jìn)的道路上，好像再也沒有什么可以阻擋她的腳步�！捌鋵�(shí)人生就是一場馬拉松，覺得困難的時(shí)候咬咬牙就挺過去了，生活不也是如此嗎？”她說。

　　“參與運(yùn)動收獲快樂，堅(jiān)持就能看到改變”

　　馬麗的家里有一面榮譽(yù)墻，上面掛滿了這些年她參加各種比賽收獲的獎牌。跟隨比賽，她的足跡也遍布祖國各地。在辛勞大半輩子之后，馬麗有了更多時(shí)間和機(jī)會重新尋找和定義自己的人生，用腳丈量大地，用心感受生命。

　　今年元旦，馬麗到黑龍江撫遠(yuǎn)，體驗(yàn)了一次特殊的冰上馬拉松賽。在黑龍江的冰面上，馬麗迎著刺骨的寒風(fēng)奔跑，沐浴著新年的第一縷陽光，她身上暖洋洋的。

　　“參與運(yùn)動收獲快樂，堅(jiān)持就能看到改變�！瘪R麗這么告訴自己，也這么鼓勵(lì)身邊的人。當(dāng)看到越來越多朋友跟著動了起來，看到總以工作忙為借口缺乏鍛煉的家人會在自己跑馬拉松臨近終點(diǎn)時(shí)陪跑上好一段，馬麗的心里別提有多高興了。

　　雖然年近六十，但在馬麗的眼中，人生才剛剛開始。如今，她正打算嘗試鐵人三項(xiàng)等新的運(yùn)動項(xiàng)目�！霸俨粚W(xué)，以后就沒機(jī)會了�！瘪R麗又將踏上新的征程。