防藍光眼鏡真能防近視嗎？眼科醫(yī)生這樣說

日前，依蘭縣12歲的張曉萌經(jīng)常眼酸流淚，到哈爾濱醫(yī)大一院眼科看病。張曉萌用眼較多，眼鏡度數(shù)長得比較快，而且眼睛容易疲勞。張曉萌的媽媽在朋友推薦下，5月份在網(wǎng)上花120元給孩子買了一副自稱“緩解眼部疲勞、預(yù)防近視，超輕抗疲勞”的防藍光眼鏡片。結(jié)果配戴兩個月，張曉萌眼部出現(xiàn)眼酸、流淚等情況，比沒有佩戴前還嚴重不少。醫(yī)生檢查后，建議使用非防藍光眼鏡片。

記者在對哈醫(yī)大一院眼科、哈醫(yī)大四院眼科、哈爾濱市眼科醫(yī)院等走訪時發(fā)現(xiàn)，類似張曉萌情況的中小學(xué)生并不少見，戴防藍光眼鏡反而成了導(dǎo)致眼干眼澀的原因。有的學(xué)生一副防藍光眼鏡配制下來價格不菲，在一兩千元左右。

商家稱藍光危害多 家長首選防藍光眼鏡

戴防藍光眼鏡不舒服，銷售防藍光眼鏡情況如何？

在道外南十四道街上一家眼鏡店，這里銷售的防藍光眼鏡不少，眼鏡片價格多在二三百元，無度數(shù)的防藍光眼鏡的價位在80元左右。這里店員說出藍光有諸多“壞處”，尤其是電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍光危害眼部居多。“一天至少銷售出十副左右防藍光眼鏡吧�！痹谀蠉徎疖囌靖浇�的眼鏡城內(nèi)，幾乎家家都在銷售防藍光眼鏡，有紫晶膜、黃金膜、藍膜、綠膜、黃綠膜等，五花八門，店家們對帶孩子來配眼鏡的家長極力推薦防藍光眼鏡，推薦的多是打五折后三四百元的防藍光眼鏡片。銷售人員說，一般使用三四百元防藍光鏡片就能很好的防藍光了。銷售人員拿著一個照射燈，照射在防藍光眼鏡片上，記者看到光束的確沒有透過鏡片。家長們在給孩子挑選眼鏡時，首先考慮的就是防藍光眼鏡。

防藍光眼鏡保護視網(wǎng)膜 尚沒有足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù)

在南崗和興路幾家眼鏡店，銷售人員展示多款150元左右的防藍光眼鏡。銷售人員說，價格高的鏡片透光度好、清晰度高，防藍光防得好，假期銷售防藍光眼鏡是旺季。

線上賣家在宣傳防藍光眼鏡時，大多寫著“呵護視力，緩解眼部疲勞、預(yù)防近視”等功效。成人防藍光眼鏡的價格從十幾元到上千元不等，兒童防藍光眼鏡從18元到800元不等。一款價格40元的兒童防藍光眼鏡留下了6000多條買家評論。這款眼鏡標著三條藍光帶來的危害：引起視覺疲勞，影響孩子的視力下降；引起眩光，導(dǎo)致孩子頭疼眼暈的癥狀；影響睡眠，帶來疲乏無力，讓孩子精神不振。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科視光學(xué)中心副主任李雪說，日常使用的手機屏、平板、電腦顯示屏、LED燈等發(fā)出的光線中均含有藍光。目前，沒有足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù)證明防藍光眼鏡能保護視網(wǎng)膜不受到光化學(xué)損傷，可預(yù)防近視、改善視力、緩解視疲勞、保護視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)等作用。

權(quán)益受侵害 撥打12315

生活中藍光無處不在，太陽光中有25%—30%是藍光。而隨著手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經(jīng)營者大肆宣傳藍光的危害，讓不少家長將孩子近視的“罪魁禍首”歸咎于藍光。

據(jù)專家介紹，藍光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍光劑量有關(guān)。藍光照射只有達到足夠的時間和一定強度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。當藍光的波段處在445納米以下，光強超過一定閾值且長時間照射時容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷，其中尤以435-440納米附近的短波藍光傷害最大。目前醫(yī)學(xué)界認為，影響黃斑病變的主要因素是年齡。

“藍光對于健康的影響或許存在，但在評估該影響時必須考慮光照強度和照射時間這兩個要素�！崩钛�強調(diào)。

記者從省市場監(jiān)督管理部門了解到，我省對防藍光眼鏡市場監(jiān)督檢查依據(jù)國家標準《藍光防護膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》，該標準是2019年發(fā)布的，實施的時間是去年7月1日，目前，還沒有地方性標準。

近期，上海市市場監(jiān)管局對電商平臺32家企業(yè)銷售的49個品牌72批次防藍光眼鏡進行了監(jiān)督抽查。有19批次不合格，不合格檢出率為26.4%。8批次產(chǎn)品無產(chǎn)品名稱、廠名廠址，涉嫌“三無”。不合格項目主要是可見光透射比、紫外光譜透射比、明示透射比、防藍光性能和標志五個項目。在檢查中發(fā)現(xiàn)，一些經(jīng)營者標稱了相應(yīng)的（防藍光）數(shù)值，依照相關(guān)標準，經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)沒有達到明示的數(shù)值或者標準的要求。

省消協(xié)的工作人員介紹，因防藍光眼鏡產(chǎn)品數(shù)量眾多，質(zhì)量參差不齊，如果選購不當，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。為此，消協(xié)部門提醒消費者購買防藍光眼鏡時，一定要遵照醫(yī)囑到正規(guī)醫(yī)院進行配制，認真咨詢后再購買，索要正規(guī)收據(jù)等。購買線上還是線下產(chǎn)品都要看是不是正規(guī)廠家出售的眼鏡片，產(chǎn)品名稱、廠名、廠址是否齊全，必要時，可以到鑒定機構(gòu)對防藍光眼鏡進行防藍光技術(shù)鑒定。消費者一旦發(fā)現(xiàn)合法權(quán)益受到侵害，撥打12315熱線或者登錄全國12315平臺投訴舉報。

保護眼睛 使用“3個20”法則

中消協(xié)曾于2019年委托專業(yè)檢測機構(gòu)，就市場上銷售的手機、平板電腦和電視機產(chǎn)品開展了比較試驗，全部13款樣品均屬于IEC 62471：2006中的豁免類，即無藍光危害，消費者可以放心使用。檢測機構(gòu)的工作人員說，質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過濾了有害的短波藍光，其藍光危害值基本都處于無危險級別。即正確使用手機、平板電腦所接觸到的藍光一般不會對眼睛造成損害。

但被試者在進行30分鐘的游戲任務(wù)后，有5款樣品讓被試者感到明顯的視疲勞；有10款樣品顯著影響了用戶視知覺功能的表現(xiàn)，產(chǎn)生預(yù)警。測試結(jié)果在一定程度上說明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時間不宜超過30分鐘。

國家衛(wèi)生健康委疾控局印發(fā)了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引(更新版)》，就線上學(xué)習(xí)期間近視預(yù)防、復(fù)學(xué)后近視預(yù)防等作出明確要求，如限制線上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品使用時間、盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品、電子產(chǎn)品亮度調(diào)節(jié)應(yīng)避免過亮或過暗、電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開光線直射、采用正確的讀寫姿勢和保持適當?shù)挠^看距離等。

暑假期間，中小學(xué)生在長期使用手機、電腦等產(chǎn)品的情況下，如何保護眼睛呢？李雪說，首先要控制使用時間，國際上普遍推薦“3個20”法則，即用眼每隔20分鐘就要看至少20英尺(約6米)遠的物體20秒鐘。其次，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些緩解視疲勞及減輕干眼的眼藥水，對癥治療。同時，飲食方面適當增加鋅、維生素C、維生素A、維生素E和葉黃素等物質(zhì)的攝入。（實習(xí)記者 周嘉昕 滕放 記者 吳利紅）