健康生活，需要你我行動(dòng)（健身新視野）

　　核心閱讀

　　樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。要通過健康教育，幫助人們樹立健康觀念，掌握健康知識(shí)和技能，自覺采取有益于健康的行動(dòng)。

　　最近，北京市民劉女士發(fā)現(xiàn)，全家人的生活習(xí)慣在悄然變化：年逾七旬的父母，從不愿意戴口罩到當(dāng)選社區(qū)宣傳員；一下班就不愛動(dòng)的丈夫，每天在微信鍛煉群里“打卡”；兒子也懂得了勤洗手。“希望這些好的生活習(xí)慣能保持下去�！眲⑴�士說。

　　一場(chǎng)突如其來的疫情，讓很多人深刻意識(shí)到健康的重要性。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，在影響健康的遺傳、醫(yī)療、環(huán)境等諸多因素中，人的行為和生活方式因素占到60%。樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，是建設(shè)健康中國(guó)的重要方面。通過信息傳播，幫助人們樹立健康觀念，掌握健康知識(shí)和技能，自覺采取有益于健康的行動(dòng)，正是健康教育的價(jià)值所在。

　　在健康促進(jìn)方面，要重視發(fā)揮社區(qū)的作用

　　高鳳娟是北京市西城區(qū)德勝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，她所在的轄區(qū)包括21個(gè)居委會(huì)、12萬(wàn)居民。疫情防控期間，轄區(qū)21支全科醫(yī)生團(tuán)隊(duì)與居委會(huì)建立了“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”聯(lián)系，告知群眾科學(xué)防疫知識(shí)和發(fā)熱患者的就診流程，及時(shí)推送疫情防護(hù)、居家飲食運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)整等信息。

　　高鳳娟負(fù)責(zé)的居民約有2000人，其中80%是老年人和慢性病患者，“預(yù)防是最好的治療，如何在日常引導(dǎo)居民科學(xué)健身、將防治疾病關(guān)口前移等方面，還有很多亟待完善之處�！�

　　在健康促進(jìn)方面，尤其要重視發(fā)揮社區(qū)的作用。從2014年起開展的全國(guó)健康促進(jìn)縣（區(qū)）試點(diǎn)建設(shè)中，很多地方紛紛創(chuàng)建健康社區(qū)（村）和健康家庭�！凹彝ズ蜕鐓^(qū)相當(dāng)于社會(huì)健康的第一道防線。”中國(guó)健康教育中心副主任吳敬說，社區(qū)健康教育要精準(zhǔn)到每個(gè)人的健康如何去倡導(dǎo)或干預(yù)，“比如將老年人打太極拳與進(jìn)行心腦血管疾病干預(yù)相結(jié)合，用最適合的服務(wù)去改變他們的生活方式，把健康變成全社區(qū)的共同追求�！�

　　“需要進(jìn)一步強(qiáng)化社區(qū)的功能，加大人員編制、體育醫(yī)療設(shè)施向基層下沉，以社區(qū)民眾‘少生病、晚生病、更健康’為目標(biāo)，以全民健身為先導(dǎo)，提供集運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理、健康干預(yù)于一體的社區(qū)健康聯(lián)合體�！笔锥俭w育學(xué)院原校長(zhǎng)鐘秉樞建議，探索建立社區(qū)體育健康等社團(tuán)組織，加強(qiáng)社區(qū)與家庭之間日常性健康聯(lián)動(dòng)。

　　加大學(xué)校健康教育力度，將健康教育納入國(guó)民教育體系

　　隨著疫情防控形勢(shì)好轉(zhuǎn)，各地有序復(fù)學(xué)復(fù)課，青少年的身體健康牽動(dòng)著億萬(wàn)家庭�！丁敖】抵袊�(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出，要加大學(xué)校健康教育力度，將健康教育納入國(guó)民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，以中小學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校健康教育推進(jìn)機(jī)制。

　　中國(guó)教育科學(xué)研究院國(guó)際交流處處長(zhǎng)王燕表示，健康教育要建立比較完善的體系，根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生制定不同的健康教育課程，同時(shí)明確學(xué)校管理人員、教師與家長(zhǎng)在健康教育中的具體職責(zé)。

　　現(xiàn)階段，各地學(xué)校健康教育開展得并不平衡。國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置了成體系的健康教育內(nèi)容，但落實(shí)還有較大提升空間。一些學(xué)校或開設(shè)課時(shí)不足，或缺乏穩(wěn)定師資隊(duì)伍，或把健康教育窄化成單一體育課，沒有融入日常教學(xué)和學(xué)校活動(dòng)中。這就導(dǎo)致學(xué)生難以形成正確的健康觀和運(yùn)動(dòng)觀，缺乏預(yù)防疾病、應(yīng)對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)的能力。

　　在華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長(zhǎng)季瀏看來，這需要國(guó)家層面進(jìn)一步加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)和規(guī)劃標(biāo)準(zhǔn)，加大健康教育師資培養(yǎng)力度等配套措施也要跟上�！耙�加強(qiáng)校長(zhǎng)的健康教育意識(shí)和知識(shí)的培訓(xùn)，在態(tài)度和行動(dòng)上引起學(xué)校的普遍重視�！�

　　“健康教育不應(yīng)只體現(xiàn)在一門課上，而要圍繞如何促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式來構(gòu)建�！辩姳鼧信e例說，體育課教學(xué)應(yīng)該加入預(yù)防損傷、消除疲勞等知識(shí)，通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，逐步塑造學(xué)生健康習(xí)慣。

　　促進(jìn)學(xué)校健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，教育部門、體育部門、衛(wèi)生部門以及專業(yè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織都應(yīng)參與。“比如，相關(guān)領(lǐng)域的專家多編制科普類讀物，與學(xué)校健康教育有機(jī)結(jié)合，學(xué)生就能獲取更多可靠、易懂的健康知識(shí)技能�！辩姳鼧姓f。

　　人們健康意識(shí)有了較大提升，但還需科學(xué)指導(dǎo)

　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員張漓表示，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到科學(xué)提升體質(zhì)、改變生活陋習(xí)的意義，但由于網(wǎng)上傳播的健康知識(shí)和健身技能良莠不齊，人們自身儲(chǔ)備又不足，容易陷入誤區(qū)。

　　張漓建議，盡早推出面向全社會(huì)的衛(wèi)生與健康慕課，由醫(yī)學(xué)、公共衛(wèi)生、體育、營(yíng)養(yǎng)等領(lǐng)域的專家學(xué)者對(duì)內(nèi)容進(jìn)行規(guī)范，將生命教育、疾病預(yù)防、鍛煉意識(shí)、飲食衛(wèi)生習(xí)慣等知識(shí)劃分體系，設(shè)計(jì)出包含不同年齡段特點(diǎn)的國(guó)民必修課。

　　從被動(dòng)醫(yī)療轉(zhuǎn)為主動(dòng)健康，既需要喚醒民眾的健康意識(shí)，更要進(jìn)行科學(xué)有效的干預(yù)。北京體育大學(xué)原副校長(zhǎng)胡楊坦言，當(dāng)前大多數(shù)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站位于大型體育場(chǎng)館內(nèi)，使用率不高。“如果能將體質(zhì)測(cè)試儀器安置在社區(qū)醫(yī)院或健身中心，人們?cè)诒憬菔褂煤蠹皶r(shí)得到配套的個(gè)性化指導(dǎo)方案，才能充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，時(shí)刻保持對(duì)個(gè)人健康的關(guān)切。”

　　上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)博士生導(dǎo)師王雪強(qiáng)表示，體醫(yī)融合的復(fù)合型人才在國(guó)內(nèi)非常緊缺，完善人才培養(yǎng)體系、加強(qiáng)從業(yè)人員職業(yè)認(rèn)定、建立針對(duì)不同人群的運(yùn)動(dòng)處方庫(kù)等舉措要綜合推進(jìn)。

　　專家給出一個(gè)比較理想的模式是：在社區(qū)醫(yī)院或健身中心建立運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診所，醫(yī)務(wù)工作者和運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家匯集到一起，體檢中心發(fā)現(xiàn)問題，醫(yī)療中心出具運(yùn)動(dòng)處方，健身中心進(jìn)行實(shí)際鍛煉，“三位一體”為居民在家門口做好健康服務(wù)。

　　醫(yī)療服務(wù)體系要發(fā)揮好對(duì)患者進(jìn)行健康教育的應(yīng)有作用，“重醫(yī)療、輕預(yù)防”的觀念也亟待改變�！笆紫刃枰�公共衛(wèi)生的專業(yè)化、普及化。就像戴口罩、勤洗手、多鍛煉，大家如果都能做到位，預(yù)防搞得好，社會(huì)健康就會(huì)有保障。”內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授宿莊說。