【龍江少兒籃球教學(xué)系列】原地雙手前變向+穿桿運(yùn)球訓(xùn)練

人民網(wǎng)哈爾濱6月1日電（袁成亮）為了廣大少年兒童更標(biāo)準(zhǔn)、更專業(yè)地進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練，6月1日起，黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報(bào)道。邀請(qǐng)黑龍江省男子籃球隊(duì)教練高杉，按照專業(yè)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合日常性訓(xùn)練，針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，進(jìn)行詳細(xì)講解。

在第一期的節(jié)目里，高杉教練帶孩子們鍛煉的動(dòng)作是原地雙手前變向運(yùn)球和穿桿運(yùn)球，這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

高杉表示，孩子在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要經(jīng)常地跳躍和跑，以及與各種拉伸動(dòng)作相結(jié)合，有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。而在打籃球時(shí)，不但需要跑、跳、拍、運(yùn)、接、傳等多方面能力的發(fā)展，同時(shí)也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。而且，對(duì)孩子的體能、反應(yīng)能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發(fā)展，提高身體素質(zhì)。

高杉，黑龍江省男子籃球隊(duì)教練，全國(guó)男子籃球聯(lián)賽（NBL）第三名，CUBS聯(lián)賽全國(guó)第三名，全國(guó)男子籃球青年聯(lián)賽第五名，全運(yùn)會(huì)男子籃球第十二名。