近日，為緩解市民在疫情期間的緊張焦慮情緒，保障居民身心健康，鐵力市組織志愿者開展“線上心理援助”志愿服務(wù)活動。

多方宣傳，提高群眾知曉率與參與度。此次“線上心理援助”志愿服務(wù)活動是由國家二級心理咨詢師做主講人，在線上針對疫情期間心理防護內(nèi)容進行講解。志愿者及群眾積極轉(zhuǎn)發(fā)宣傳，提升知曉率和參與度，促進廣大市民積極踴躍參加。

在“線上心理援助”心理防護講座中，心理咨詢師根據(jù)疫情防控實際情況，從疫情期間常見的心理問題及解讀、自我?guī)椭�方法和緩解心理壓力的技巧三個方面和大家進行分享，提出“五個一”“五個學(xué)”心理調(diào)節(jié)法，教授群眾科學(xué)、合理、有效進行自我調(diào)節(jié)，緩解自身壓力，有效呵護市民心理健康。

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