近年來，全球房顫發(fā)病率劇增，新發(fā)患者不斷增多，并呈現(xiàn)年輕化的表現(xiàn)。面對這一“隱藏殺手”，日常生活中我們應該如何防治房顫呢？

什么是房顫？它有哪些表現(xiàn)癥狀與危害？

房顫是快速的、完全不規(guī)律的心律失常，臨床上一般分為五類，第一類是初發(fā)房顫。另外四類是反復性的房顫，包括陣發(fā)性房顫，發(fā)作可在一周內終止；持續(xù)性房顫，發(fā)作時間為7天至1年；長程持續(xù)性房顫，發(fā)作時間在1年以上，可治愈；永久性房顫，根據(jù)患者意愿可不再治療或治療收效甚微。

房顫患者的心房每分鐘跳300次以上，心室不規(guī)則。在心電圖上表現(xiàn)為不規(guī)則的F波取代正常的P波，心室率不齊。這可能引起心慌，甚至誘發(fā)腦卒中和心衰等嚴重的并發(fā)癥。

發(fā)生房顫的原因有哪些？

房顫主要與其他心血管疾病相關，如高血壓、風濕性心臟病、心衰、冠心病等。其中冠心病是常見的危險因素，它所引發(fā)的房顫危害較大，可能頻發(fā)心悸、心絞痛，大幅度增加卒中的風險。

肥胖、不良的生活習慣，如飲酒、熬夜等也會促成體內神經內分泌的變化，導致房顫的發(fā)生。

日常生活中如何預防房顫？

在日常健康管理中，我們應養(yǎng)成良好的生活習慣。保持規(guī)律作息，讓生活節(jié)奏張弛有度；避免養(yǎng)成抽煙、飲酒等不良生活習慣，同時減少濃茶、咖啡等興奮性飲料的攝入；合理飲食，避免肥胖，堅持體重管理；關注心血管健康，按時體檢，減少房顫發(fā)生的風險。（梅藝璇、韓金蓉）

本文由廣東省人民醫(yī)院內科主任醫(yī)師薛玉梅進行科學性把關。

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